Pain perdu light
- Monday, February 9, 2009, 8:44
- Alimentation, Receittes
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Tout le monde, à-peu-prés, aime les gâteaux, problème c’est que c’est énormément caloriques, donc déconseiller lors d’un régime ou d’une diéte. Mais il y a des gateaux qui peuvent être conçus, de maniére simple et trés peu calorique, comme par exemple le pain perdu, mais un pain perdu light, qui de la façon dont elles sont confectionnés et de par leurs ingrédients, sont plus légers au niveau calories.
Ces pains perdus lá ont en plus de ne pas avoir de matières grasses, n’ont pas de sucre, ce qui est une excellente option pour ceux qui ne peuvent résister aux gâteaux. Et bien sur ces pains perdus sont délicieux et savoureux.
Ingrédients:
* Une tasse de thé de lait écrémé.
* Une tasse de thé de jus de raisin.
* Une cuillère à soupe d’édulcorant
* Un œuf
* Un blanc d’oeuf
* 4 tranches de pain diét
* 1 cuillerée à soupe de lait en poudre
* 1 cuillère à café de sucre en poudre
* 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Mode de préparation:
1. Dans un plat profond, mélangez le lait, le jus et l’édulcorant. Dans un autre plat, mettez l’oeuf et le blanc d’oeuf. Battez avec une fourchette.
2. Passer les tranches de pain dans le lait et puis l’oeuf.
3. Mettez dnas une poêle anti-adhérente et laissez dorer des deux côtés.
4. À part mélangez le lait en poudre, le sucre et la cannelle et saupoudrez les pains perdus.
5. Servir chaud.
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