Les pastilles pour contrôler l’appétit

Un article publié dans newsmax.com sur une nouvelle recherche a constaté que mastiquer une pastille élastique avant de manger, aide à réduire la faim, réduit l’anxiété et nous donne le sentiment de satiété, limitant ainsi la consommation de calories.

Cette étude démontre les bénéfices des pastilles élastiques et met en évidence son potentiel dans le contrôle de l’appétit et donc du poids. Les nutritionnistes disent que ces petits changements dans l’ingurgitation des calories, peut avoir un impact sur le long terme. Cette étude souligne le rôle des pastilles élastiques comme outils pratiques pour contrôler l’appétit.

Marion Hetherington, Prof. de Biopsychologie á l’Université Calédonie de Glasgow, qui a mené l’étude et Gilbert Leveille, directeur exécutif de la Wrigley Science Institute, ont assisté à la conférence et sont disponibles pour débattre et discuter sur les résultats de leurs recherches.

Dans cette étude, il a été demandé à 60 participants âgés entre 18 et 54 ans de manger un repas aprés avoir mâché une pastille élastique, sucrée ou non. Et juste après le repas et á chaques heures de mesurer le taux du niveau de la faim, de l’appétit et de l’anxiété:

º Mâché une pastille élastique réduit l’absorption caloriques d’environ 25 calories. Réduit plus précisément l’ingestion de 39 calories en apperitif sucré et 11 en salé.

º Réduit significativement la faim et le désir de manger, dans les 3 heures après le repas.

º Les participants ont indiqué que mâcher une pastilles élastiques, améliore l’humeur, car elles réduisent l’anxiété et le stress, ce qui augmente la satisfaction et le relâchement.

º Dans une étude similaire, les individus qui n’ont pas cherché à contrôler leur poids, ont montré que mâcher les pastilles élastiques, provoquent une réduction de l’absorption de 36 calories.

º  Les données de ces 2 études ont montré que mâcher des pastilles élastiques réduisent en particulier la consommation de sucreries d’une moyenne de 47 calories.