Des aliments qui nous aident à maigrir
- Wednesday, June 17, 2009, 3:03
- Alimentation
- Sans Commentaires
Tous les moyens sont bons pour perdre du poids. Pourquoi donc ne pas inclure des aliments qui nous aident à perdre du poids dans notre régime alimentaire?
C’est exact. Certains aliments permettent d’accélèrer le processus de perte de poids. Il est évident que ce ne sont pas des solutions miracles. Manger ces aliments ne suffit pas. Ils ne peuvent pas être vus comme des solutions miracles. Ils doivent être considérés comme des aides pour faciliter la perte du poids.
Quelques exemples de légumes:
Le piment rouge fait partie de ces aliments puisqu’il accèlere le fonctionnement du métabolisme de 20%, augmente la circulation sanguine et la température du corpo. Le gingembre en fait également partie. Il peut être utilisé de plusieurs façons: cru, en ragoût, ou bien encore en thé. Il peut y compris être mixé avec du céleri ou des fruits.
Le poisson:
L’oméga-3, que l’on peut trouver dans des poissons comme la sardine ou le saumon, augmente le métabolisme basal, ce qui veut dire que l’oméga-3 permet de brûler des calories.
Le thé vert:
Le thé vert favorise lui aussi la perte de poids. Il diminue l’absorption du sucre dans le sang, augmente le transit intestinal et permet de brûler des graisses.
L’eau:
L’eau fraîche fait également partie de ces aliments. Boire 8 verres d’eau fraîche chaque jour permet l’élimination de 200 calories par jour, étant donné que l’organisme gaspille de l’énergie pour ramener la température de l’eau bue à celle de notre corps.
À propos de l'auteur
admin a écrit 62 article sur ce site.
Ecrire un commentaire