Régime South Beach
- Friday, November 27, 2009, 10:48
- Alimentation, Régimes, Trucs et Astuces
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Maigrissez grâce aux hydrates de carbone. Sachez comment en lisez cet article!
Ce régime se base sur le contrôle de la production d’insuline pour perdre du poids.
Ce régime comprend trois étapes distinctes et privilégie les hydrates de carbone riches en fibres, lesquels stimulent une digestion plus lente et donc une libération du sucre plus lente elle aussi, ce qui permet de diminuer la production d’insuline. Ce régime interdit la consommation d’aliments essentiels comme c’est le cas des fruits, des céréales et de la pomme de terre.
Inconvénients:
Ce régime peut être très dangereux au début car il est très restrictif. Un tel degré d’exigence est nécessaire, auquel cas nous risquons de rapidement reprendre du poids à la fin du régime et d’être victime de l’effet yoyo. Ce régime doit être accompagné de suppléments multivitaminiques et de graisses bénéfiques à notre santé.
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