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Posts Tagged ‘Alimentation’

Pourquoi certains d’entre nous ont plus de mal à perdre du poids?

Pourquoi certains d'entre nous ont plus de mal à perdre du poids?
    Lorsque l'on essaie de perdre du poids depuis un certain temps, il est probable que l'on soit confronté à de grandes difficultés lorsqu'il ne nous reste plus que quelques kilos à perdre. Notre métabolisme est une machine très ... Histoire complète
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Des besoins alimentaires spécifiques pendant l’adolescence

Des besoins alimentaires spécifiques pendant l'adolescence
  Comment nous avons déjà pu le vérifier dans un billet précédent, l'adolescence est une phase très importante de la vie de l'être humain. C'est une période de la vie au cours de laquelle les comportements et les attitudes des plus jeunes changent et c'est ... Histoire complète
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Grossesse: une prise de poids contrôlée

Grossesse: une prise de poids contrôlée
Une femme lorsqu'elle est enceinte prend en général de 9 à 12 kg. Toutefois, il n'est rare que cette prise de poids soit encore plus grande. C'est la raison pour laquelle il est important pour une femme enceinte de toujours surveiller son poids pour éviter les petits kg en trop. Cette prise de poids de 9 ... Histoire complète
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Comment éviter le fameux effet yoyo?

Comment éviter le fameux effet yoyo?
Le corps humain dispose d'un mécanisme de protection qui prévient notre cerveau à chaque fois que notre corps est en danger. Ainsi, si l'on a chaud, notre corps commence à transpirer pour retrouver une température plus normale. Il libère de l'adrénaline dans les situations de danger. Et, encore plus intéressant: il gaspille et accumule de ... Histoire complète
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La grossesse

La nature utilise de nombreux changements dans le corps et dans l'esprit d'une mère au moment de la grossesse. C'est juste après les sept premiers jours que la mère "alimente" son enfant et c'est à cette période que commence la première grande responsabilité d'une mère: l'alimentation! Il est aussi fréquent que les méres se laissent aller et mangent de tout pour sustenter l'enfant, ce qui est ... Histoire complète
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Entrée light - Entrée au saumon

Entrée light - Entrée au saumon
A quoi sert de faire un repas équilibré, si tous ces efforts sont foutu á cause des délicieux desserts ou entrée? Si par rapport aux desserts il y a eu beaucoup de discussion sur le sujet, par contre, sur la question de l'entrée, il n'y a pas eu d'exemple d'une entrée délicieuse à faible calories! Courez dès maintenant ... Histoire complète
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Réduire le nombre de calories est une façon de perdre du poids, mais …

Réduire le nombre de calories est une façon de perdre du poids, mais ...
Alors, en sachant qu'il y des gâteaux qui ont le même nombre de calories qu'une pomme, peut-on manger l'une ou l'autre? Les régimes du moment qui préconisent des nutriments aux détriments d'autres ne sont pas fondés. Il y a aussi certains qui pensent que si compte fait, on doit manger moins alors nous pouvons aller manger ... Histoire complète
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Comment perdre du poids: En mangeant des aliments biologiques

Une bonne alimentation est essentielle pour ne pas prendre du poids, et une alimentation saine et prudente aide pour la non accumulation des toxines et pour avoir un organisme plus sain. Les aliments biologiques, écologiques ou organiques, sont ceux qui ont grandi sans herbicides chimiques, sans pesticides, hormones ou sans antibiotiques (pour le cas des animaux). Ainsi ce type d'aliment conserve tous ses nutriments et permet ... Histoire complète
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Manger rapidement fait grossir

Manger rapidement fait grossir
Arrive le premier coup de fourchette et vous commencez à mâcher. Le repas est délicieux et pour cette raison vous avez envie de manger plus rapidement. Il faut environ 20 minutes pour que soit transmise au cerveau la sensation d'être rassasié. "Il est plus que prouvé: que faut mieux mâcher calmement, au lieu d'avaler vôtre repas comme une course de F1, en mangeant des portions ... Histoire complète
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7 conseils pour perdre du poids

Ne jamais rompre une diète º Lorsque vous faites une diète, le corps perd de l'hydrates de carbone et de l'eau rapidement, mais ne fait pas perdre de la graisse. Le corps a besoin de créer des réserves et, par conséquent, ralentit le métabolisme et donc nous brûlons moins de graisse de ce qui est habituel. Quand une personne revient à manger normalement, le ... Histoire complète
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