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Les blessures dans les exercices physiques pour perdre du poids
- Wednesday, June 3, 2009, 5:57
- Exercice
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La pratique d’exercice est la clé pour maigrir
- Friday, April 24, 2009, 8:05
- Études Scientifiques
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Une étude menée par des chercheurs des États-Unis, suggère que les femmes qui souhaitent perdre du poids et / ou se maintenir en forme, doivent s'exercer à faire de l'exercice au moins 55 minutes pendant 5 jours par semaine. Selon ces mêmes experts, pour perdre 10% du poids, il est suffisant, de combiner une alimentation avec un faible apport calorique, et environ une heure d'exercice ... Histoire complète
L’exercice qui brûle le plus de matières grasses
- Wednesday, March 25, 2009, 10:37
- Trucs et Astuces, Études Scientifiques
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Nous nous basons sur un article publié, oú il est écrit que des scientifiques ont découvert une sorte d'exercice, qui entraîne une réponse métabolique sur le corp qui permet de brûler la graisse sous la peau et à l'interieur des muscles. Les recherches réalisée par l'Université Australienne de NSW et par le Gravan Institute, ont eté réalisé sur 45 personnes en excès de poids sur ... Histoire complète
La diète ne contribue pas à maigrir sur le long terme
- Wednesday, March 25, 2009, 10:29
- Régimes, Études Scientifiques
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Selon une étude faite á l'Université de Californie, à Los Angeles, conclut que ceux qui font une diète ont peu de chance de réduire leur poids à long terme. Les scientifiques, ont révélé que, entre 30% et 60% des personnes qui font des régimes alimentaires gagnent plus de kilos, entre 4 e 5 kg, de ce qu'elles avaient perdus dans les premiers mois.
"Vous pouvez perdre ... Histoire complète
7 conseils pour perdre du poids
- Friday, March 13, 2009, 11:13
- Régimes, Trucs et Astuces
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Ne jamais rompre une diète
º Lorsque vous faites une diète, le corps perd de l'hydrates de carbone et de l'eau rapidement, mais ne fait pas perdre de la graisse. Le corps a besoin de créer des réserves et, par conséquent, ralentit le métabolisme et donc nous brûlons moins de graisse de ce qui est habituel. Quand une personne revient à manger normalement, le ... Histoire complète
Core training
- Monday, February 9, 2009, 9:53
- Exercice, Trucs et Astuces
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Six exercices traditionnels, (faite de mode différente) pour transformer le corps et aider faire un ventre plat!
Il suffit de 30 minutes, 3 fois par semaine!
L'accroupissement et le fessier sur quatre appuis sont deux excellents exercices pour façonner les fessiers et tonifier les cuisses. La grande nouveauté est qu'il suffit de déstabiliser une partie du corps pendant l'exécution de n'importent quels exercices que vous pouvez activer ... Histoire complète
Perdre du poids après la grossesse
- Monday, February 9, 2009, 9:32
- Grossesse
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Toutes les femmes prennent du poids durant la grossesse. En moyen elles gagnent entre 9 à 16 kg, mais il existe des cas où cette augmentation est beaucoup plus élevé.
Le plus triste est que ces kilos ne disparaissent pas immédiatement après la naissance. Il est nécessaire de définir un plan pour perdre ces kilos de trop: une bonne alimentation diététique et de l'exercice physique.
Certains médecins, ... Histoire complète